دیابت در سالمندان از جمله مسائلی است که در این گروه سنی بسیار شایع است. با پیر شدن، بدن به تدریج قدرت کنترل قند خون را از دست می‌دهد و بنابراین خطر بروز دیابت در این گروه افزایش می‌یابد.
در بیشتر موارد، دیابت نوع دو (دیابت غیر وابسته به انسولین) در سالمندان رخ می‌دهد. علاوه بر افزایش سن، عوامل دیگری همچون چاقی، فشار خون بالا، نقص عملکرد کلیه، استفاده از داروهایی مانند دیورتیک‌ها و استرودها، نیز باعث افزایش خطر بروز دیابت در سالمندان می‌شوند.
بهترین راه برای کاهش خطر بروز دیابت در سالمندان، تغییر سبک زندگی و حفظ وزن سالم است. همچنین، تغییرات در رژیم غذایی و ممارسه ورزش نیز می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به دیابت کمک کند.
در صورتی که بیمار دیابت دارد، باید به دقت رژیم غذایی و داروهای مصرفی خود را رعایت کند و به بازرسی و مشاوره پزشکی منظم دست بیابد. همچنین، از نظر پزشکی مسائل دیگری همچون فشار خون، کلسترول، عملکرد کلیه و احتمالاً بررسی پاها و اعصاب باید در نظر گرفته شود.
درمان دیابت
درمان دیابت بستگی به نوع دیابت و شدت آن دارد. در دیابت نوع ۱ (دیابت وابسته به انسولین)، بیمار به طور مداوم باید انسولین تزریق کند. در دیابت نوع ۲ (دیابت غیر وابسته به انسولین)، درمان شامل تغییر سبک زندگی و مصرف داروهای خوراکی است.
تغییر سبک زندگی شامل مواردی مانند:
- حفظ وزن سالم و کاهش وزن در صورت چاقی
- تغییر در رژیم غذایی و مصرف مواد غذایی با اندک میزان قند و چربی
- ممارسه ورزش به طور منظم
- قطع سیگار
در صورتی که تغییرات سبک زندگی برای کنترل دیابت کافی نباشند، داروهای خوراکی مانند متفورمین، سولفونیل‌یورها، تیازولیدین‌ها، داروهای پی‌پتید و داروهای گلیپتین معمولاً به کار می‌روند.
در برخی موارد، مانند دیابت نوع ۱، بیمار به طور منظم نیاز به تزریق انسولین دارد. همچنین، در بعضی موارد از ترکیبی از داروهای خوراکی و انسولین استفاده می‌شود.
به طور کلی، درمان دیابت باید به صورت شخصی سازی شده و توسط پزشک معالج برای هر بیمار به طور جداگانه برنامه‌ریزی شود. همچنین، بیمار باید به صورت منظم به بازرسی و مشاوره پزشکی رجوع کند.
کاهش دیابت در سالمندان
در کاهش دیابت در سالمندان، تغییر در سبک زندگی می‌تواند مفید باشد. این تغییرات شامل:
1- حفظ وزن سالم: سالمندان باید وزن خود را در محدوده سالم نگه دارند و در صورتی که چاق هستند، به کاهش وزن بپردازند. برای این منظور، می‌توانند از رژیم غذایی مناسب و ورزش بهره ببرند.
2- تغییر در رژیم غذایی: سالمندان باید از مصرف مواد غذایی با اندک میزان قند و چربی پرهیز کنند و در عوض از مواد غذایی با فیبر بالا و مقدار کم قند استفاده کنند. مثلاً می‌توانند از میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل استفاده کنند.
3- ممارسه ورزش: ورزش برای کنترل دیابت در سالمندان بسیار مفید است. البته باید به این نکته توجه کرد که سالمندان باید از ورزش‌های مناسب برای سن و وضعیت بدنی خود استفاده کنند.
4- کاهش تنش‌های روحی: تنش‌های روحی می‌توانند بر سلامت جسمی و روحی سالمندان تأثیر منفی داشته باشند. برای کاهش تنش‌های روحی، سالمندان می‌توانند از روش‌هایی مانند مدیتیشن، یوگا، ماساژ و تمرین تنفس استفاده کنند.
5- مراجعه به پزشک معالج: سالمندان باید به طور منظم به پزشک خود مراجعه کنند و راهنمایی و مشاوره لازم را دریافت کنند. در صورت نیاز، پزشک ممکن است داروهایی مثل متفورمین، سولفونیل‌یورها، تیازولیدین‌ها و یا داروهای پی‌پتید تجویز کند.
